2024.05.29
５月の特別献立
5/5
鯉のぼり風ちらし寿司
筑前煮
青菜の辛し和え
そうめん汁
5/20
枝豆ご飯
白身魚の磯部揚げ
酢味噌和え
かきたま汁
5/26
峠の釜めし風
大根のピリ辛煮
コンソメスープ
管理栄養士より
これから、じめじめした梅雨や、暑い夏を迎えます。汗をかく前や、のどが渇く前に、こまめな水分補給で体調管理に心掛けましょう。
こまめな水分摂取するとこんないい事が…
①脱水症や熱中症の予防。
②血液がサラサラになり、生活習慣病の改善や予防に役立ちます。
③胃腸の調子を改善し、便秘予防につながります。
④血流が良くなることで。栄養素や酸素が体内に行き渡り、脳の活性化につながります。