2025.10.30
卓上ゴルフ⛳
机の上でゴルフを楽しみました。
玉を、目標めがけて転がすが思ったところにいかず難しかったです。

机の上でゴルフを楽しみました。
玉を、目標めがけて転がすが思ったところにいかず難しかったです。

利用者の皆さんと
ボール落としゲームで盛り上がりました!!!

なかなか穴に入らず難しかったです。
足つぼマットで、足底のツボ押し♩
セラバンドで、トレーニングをしています。

皆さんで、談笑しながら「1・2・3…」
様々な項目を各10回行いました。



四方のマス目で区切ったマットを使用して、前方・後退・左右・斜め方向へ連続でステップを踏むエクササイズです。脚部筋力の向上や全身の持久力の向上の効果があります。

10月になり、まだまだ暑い日が続いています。
朝晩の寒暖差に注意してお過ごし下さい。


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