2025.05.21 ちょこっとトレーニング♬ ちょこっとトレーニングのご紹介!!! ゴムバンドを使用して、細かい筋肉を動かすトレーニング。 もちろん休憩中は皆さんと談笑(^^♪ 脳のトレーニングもありますよ。